Un nouveau magazine gratuit sur l'Ayurvéda

Les laboratoires AYur-vana viennent de créer un nouveau magazine sur 8 pages.

Son dossier est entièrement consacré à "Trouver votre poids idéal : une question de santé"

Je le trouve très bien réalisé avec des solutions simples à mettre en place pour limiter fortement le pouvoir de nuisances d'une mauvaise alimentation.

Quelques conseils qu'ils donnent

• Poser votre fourchette après chaque bouchée. Et j'ai remarqué que l'on mâchait nettement plus nos aliments.
• Trouvez le déclencheur du grignotage

J'ai appris aussi que deux hormones régulent l'appétit : La ghréline (pour augmenter votre appétit) et la leptine (hormone de la satiété). On s'est aperçu que la ghréline est directement en fonction de votre poids. Donc plus vous êtes en surcharge pondérale, plus vous aurez envie de manger.

Je vous le tiens à disposition dans la limite du stock mis à disposition par le Laboratoire AYru-vana